Conseils pour limiter l' incontinence urinaire post-prostatectomie

Pour terminer au plus vite avec cette période désagréable de fuites urinaires, certaines règles sont fortement conseillées :

Cette incontinence post-opératoire appelée Incontinence Urinaire d'Effort, signifie que les fuites urinaires sont générées par les surpressions abdominales sur la vessie au moment des efforts ou des activités physiques . Durant la période de convalescence, il est donc recommandé de réduire ses activités aux seules nécessités de la vie quotidienne . Il vaut mieux sursoir au sport et aux activités domestiques générant des efforts (bricolage, jardinage …), pour faciliter la récupération . Le kinésithérapeute vous dira quand et comment reprendre vos habitudes d’avant l’opération .

• Certaines vont « exciter » la vessie . Il s’agit des alcools forts, de la bière, des boissons gazeuses ou diurétiques, du thé, du café, dont il ne faudra pas abuser . En revanche, il ne faut pas se priver de boire de l’eau . Ce n’est pas le fait de boire qui génère les fuites, elles sont provoquées par les efforts ou certains types de breuvage .
• Uniquement si vous vous relevez trop souvent la nuit pour uriner, essayez de ne plus boire dans les 3 heures qui précèdent l'heure de votre coucher . Ainsi le dernier "pipi" du soir va vider la vessie pour ne pas être réveillé durant le sommeil .

• Certains préconise de s’entrainer à bloquer le jet urinaire durant la miction . Cette pratique, appelée "le stop pipi" est totalement déconseillée, car elle a pour conséquence de dérégler encore plus la fonction urinaire .