Rééducation après l'ablation de la prostate

A PARTIR DE QUAND ?

Elle débute après avoir enlevé la sonde vésicale .

A propos de cette sonde :

- Elle est mise en place sous anesthésie pendant l’intervention chirurgicale, et enlevée environ 7 jours après l’opération .

- Il ne faut pas redouter le moment de l’ablation de ce petit tuyaux en caoutchouc , c’est une manoeuvre absolument pas douloureuse .

-> Des exercices en cabinet sous contrôle du kinésithérapeute .

-> Des exercices d’auto-rééducation refaits chez soi .

Un protocole d'entrainement des muscles qui protègent la vessie, comprenant des exercices de la musculature sphinctérienne et de celle abdominale .

Valoriser la musculature sphinctérienne . C’est la rééducation périnéale . Dans certains cas, ces exercices peuvent nécessiter l’utilisation d’une petite sonde placée dans le canal anal durant la séance . Rien de douloureux . Elle sert soit à stimuler la musculature quand le patient n’arrive pas à la contracter lui même (on parle d'électrostimulations) - soit à encourager le travail musculaire avec un appareil qui analyse les contractions du muscle (appellé biofeedback) .
Suivant les consignes du chirurgien, il faut parfois attendre 3 à 6 semaines post-opératoires avant de commencer ce type d'exercices , pour ne pas compromettre la cicatrisation de l'urètre .

Corriger la musculature abdominale . Il s’agit de rééduquer le diaphragme et les abdominaux pour éviter des pressions trop importantes sur la vessie lors des activités physiques, ou de la toux . De la bonne synergie entre ces muscles, dépendent les pressions dans le ventre . Je pratique entre autre la Méthode Guillarme, qui utilise un petit embout d'exufflation (appelé physioflow) permettant de faciliter la coordination de ces muscles .